Teraapiaprogramm: "Elu autopiloodil"

 

Kas tunned, et kogu sinu energia kulub teiste eest hoolitsemisele, tööle ja igapäevaste kohustuste täitmisele? Võib-olla toimid harjumusest, kuid sisimas tunned, et oled kaotanud kontakti iseendaga. Elu justkui toimib, kuid rõõmu, rahulolu või selgust on jäänud väheks.

See programm on mõeldud meestele, kes tunnevad, et kannavad suurt vastutust, kuid ei tea enam, mida nemad ise vajavad või soovivad.

Programmi jooksul uurime, mis sind praeguses olukorras hoiab, millised uskumused ja ootused sinu valikuid mõjutavad ning kuidas taastada tasakaal kohustuste ja isiklike vajaduste vahel.

​

Programmi käigus:

• mõistad, mis sind praegu kurnab;

• õpid märkama oma tegelikke vajadusi ja väärtusi;

• uurid, millised ootused ja uskumused hoiavad sind pidevas pinges;

• leiad praktilisi viise stressi vähendamiseks ja energia taastamiseks;

• õpid seadma piire ilma süütundeta;

• koostad realistliku plaani, kuidas luua elu, mis toetab ka sind ennast.

​

Programmi kestus: 6 individuaalset teraapiaseanssi.

Hind: 360 EUR

​

See programm sobib sulle, kui tunned, et oled kaua hoolitsenud kõige ja kõigi eest, kuid soovid nüüd leida rohkem tasakaalu, selgust ja rahulolu ka enda elus.

​

​