Teraapiaprogramm: "Kuldsed aastad"

 

Vananemine toob kaasa muutusi – rollid muutuvad, lapsed kasvavad suureks, tööelu lõpeb või muutub, tervis võib esitada uusi väljakutseid ning vahel tuleb toime tulla ka kaotuste ja üksindusega. Samal ajal võib see eluetapp pakkuda võimalust avastada iseennast uuest vaatenurgast ning leida rohkem rahu, tasakaalu ja tähendust.

"Kuldsed aastad" on 6-seansiline teraapiaprogramm, mis toetab vanemaealisi oluliste elumuutustega kohanemisel ning aitab märgata ja tugevdada sisemisi ressursse.

​

Programmi jooksul ühendame vestlusteraapia, loovteraapia meetodid ja praktilised harjutused, mis aitavad suurendada eneseteadlikkust, toetada emotsionaalset heaolu ning leida uusi viise igapäevaeluga toimetulekuks.

​

Programmi käigus:

• mõtestad oma senist eluteed ja väärtuslikke kogemusi;

• õpid paremini toime tulema muutuste, kaotuste ja ebakindlusega;

• tugevdad eneseusaldust ja sisemist tasakaalu;

• leiad uusi tähendusi ja rõõmu pakkuvaid tegevusi;

• saad praktilisi tööriistu vaimse heaolu toetamiseks;

• koostad isikliku plaani, kuidas hoida oma heaolu ka pärast programmi lõppu.

• ​

Programmi kestus: 6 individuaalset teraapiaseanssi.

Hind: 360 EUR

​

See programm sobib vanemaealistele, kes soovivad kohaneda elumuutustega, toetada oma vaimset heaolu ning leida rohkem tasakaalu, eesmärgitunnet ja elurõõmu.