Teraapiaprogramm: "Sisemise lapse jõud"

 

Meie lapsepõlvekogemused mõjutavad sageli seda, kuidas suhtume iseendasse, loome suhteid ja tuleme toime keeruliste tunnetega ka täiskasvanuna. Kui varasemad kogemused on jätnud emotsionaalse jälje, võivad need väljenduda enesekriitikas, hülgamishirmus, piiride seadmise raskustes või korduvates suhetemustrites.

"Sisemise lapse jõud"on 6-seansiline teraapiaprogramm, mis aitab turvalises tempos mõista mineviku mõju tänasele elule ning luua endaga hoolivam ja toetavam suhe.

Programmi jooksul kasutame vestlusteraapiat, loovteraapia meetodeid ja praktilisi harjutusi, mis aitavad märgata vanu uskumusi, töötada läbi emotsionaalseid kogemusi ning tugevdada sisemist turvatunnet.

​

Programmi käigus:

​

• lood teadlikuma kontakti oma sisemise lapsega ja õpid teda märkama;

• õpid ära tundma oma vajadusi ning neid turvaliselt väljendama;

• koged, kuidas pakkuda endale toetust ja hoolt ka keerulistes hetkedes;

• tugevdad oma sisemist turvatunnet ja eneseusaldust;

• avastad rõõmu, mängulisuse ja loovuse kui olulised sisemised ressursid;

• õpid seadma tervislikke piire, lähtudes enda väärtustest ja vajadustest.

​

Programmi kestus: 6 individuaalset teraapiaseanssi.

Hind: 360 EUR

​

See programm sobib sulle, kui soovid paremini mõista iseennast, vabastada mineviku mõjusid ning luua tugevama, rahulikuma ja hoolivama suhte iseendaga.

​

​