Lapsepõlv
Lapsepõlv ei jää alati lapsepõlve. Mõni asi tuleb täiskasvanuellu kaasa viisil, mida on raske ise märgata. See võib väljenduda selles, kuidas sa armastust vastu võtad, konflikte väldid, teiste vajadusi enda omadest ettepoole sead, süüd tunned või oma väärtust hindad.
Kas tunned, et pead olema tubli, et olla armastatud? Kas võtad teiste tuju enda vastutusena? Kas kardad eksida või valmistada kellelegi pettumust? Kas tunned, et pead kõigega ise hakkama saama? Või on sul vanemaga suhe, mis mõjutab sind ka praegu rohkem, kui sooviksid?
Mis juhtus?
Vaatame sinu perekonna dünaamikat ja suhteid vanematega. Milline oli sinu koht peres? Millist käitumist sinult oodati? Kuidas said väljendada viha, kurbust, vajadusi ja vastuhakku? Kas pidid kohanema vanema emotsioonidega või võtma enda kanda rohkem vastutust, kui lapsele tegelikult kuulub?
Mis toimub?
Uurime, kuidas need kogemused sinu tänases elus välja paistavad. Võib-olla märkad ennast pidevalt teistega arvestamas, konflikti vältimas, ennast süüdistamas või vajadust tõestada, et oled piisavalt hea. Või kordub sinu paarisuhetes tuttav roll, mida õppisid juba kodus.
Teemad:
Sisemine laps Lapsepõlvekogemuste mõju Suhted vanematega Lapsepõlvest pärit uskumused Turvatunde kujunemine Kiindumussuhted Lapsepõlves kogetud emotsioonid Tähelepanu ja tunnustuse vajadus Lapsepõlvest pärit hirmud Lapsepõlves kujunenud käitumismustrid Vanemate ootuste mõju Lapsepõlve vajadused ja nende täitmine Andestamine ja minevikuga leppimine
Mida teha?
Eesmärk ei ole jääda minevikku kinni ega otsida vanematele süüd. Oluline on mõista, mida sa lapsena õppisid ja kas need viisid aitavad sind täna veel. Teraapias saad hakata eristama seda, mis kuulus sinu lapsepõlve, sellest, mis kuulub sinu praegusesse ellu, ning harjutada uusi viise enda, oma vajaduste ja suhetega toime tulemiseks.