Ma ei tea, kust alustada.
Sa võid tunda, et midagi on paigast ära, aga sul on raske aru saada, milles täpselt asi on. Võib-olla on korraga liiga palju mõtteid, oled väsinud samade probleemidega tegelemisest või tead lihtsalt, et tahaksid oma elus midagi muuta.
Sa ei pea enne teraapiasse tulemist teadma, milles probleem seisneb või mida täpselt vajad. Alustame sellest, mis on sinu jaoks praegu kõige olulisem. Koos saame selgust luua, märgata, mis sind mõjutab, ja leida suuna, kuhu edasi liikuda.
Saame alustada näiteks sellest:
-
Miski häirib mind, aga ma ei saa aru, mis täpselt.
-
Tunnen end pidevalt väsinuna või rahulolematuna.
-
Olen ummikus ega tea, mida oma elus muuta.
-
Mul on mitu probleemi korraga ja ma ei tea, millest alustada.
-
Soovin end paremini mõista, aga mul pole konkreetset eesmärki.
Sa ei pea kõigest kohe aru saama ega teadma, mida muuta. Piisab soovist leida selgust. Edasi saame liikuda sammhaaval, lähtudes sellest, mida sina vajad.
