Paketi nimi:
Enesekindluse jõud
Õpi tundma oma keha, märkama oma tugevusi ja looma enesekindlamat suhet iseendaga.
Pakett ühendab liikumistreeningu ja individuaalse vestlusteraapia, et toetada motivatsiooni, enesekindlust ja paremat suhet iseendaga.
Paketi sisu:
1. Füsioteraapeudi eratund jõusaalis (60min)
-
Motivatsiooni leidmine ja isiklike eesmärkide seadmine
-
Distsipliini ja järjepidevuse kujundamine
-
Enesekindluse toetamine liikumise kaudu
-
Oma võimete avastamine ja edusammude märkamine
2. Individuaalne teraapia ruumis või veebi vahendusel (60min)
-
Oma tugevuste ja ressursside avastamine
-
Sisemise kriitiku märkamine ja enesekriitika leevendamine
-
Piiride seadmine ja enda vajaduste väljendamine
-
Minapildi teadvustamine
Hind:
1x pakett - 120€ (sisaldab liikumistreeningut ja vestlusteraapiat)
Ühekordne kohtumine, et tutvuda lähenemisega ja kaardistada oma vajadused.
3x pakett - 320€ (sisaldab 3x liikumistreeningut ja 3x vestlusteraapiat)
Kolm kohtumiskorda, mis võimaldavad teemadega järjepidevamalt tegeleda, proovida uusi lähenemisi ja märgata oma arengut.
Meie soovitus: 3x pakett
Enesekindlus ja püsivad harjumused kujunevad järk-järgult. Kolm kohtumiskorda annavad rohkem ruumi enda eesmärkide seadmiseks, uute oskuste harjutamiseks ja edasiste sammude kavandamiseks
Füsioterapeut: Andreas Välis
Terapeut: Maria Eduardi